Was ist ready4life? ready4life ist ein Coaching-Programm für Jugendliche zur Verbesserung von Stress- und Sozialkompetenzen, zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit gegenüber riskantem Suchtmittelkonsum und zur Förderung einer gesunden Nutzung von Internet und Smartphone.

In einer ersten Befragung erhielten die Teilnehmer/innen ein individualisiertes Kompetenzprofil, das auf ihren persönlichen Angaben zu den Gesundheits- und Lebenskompetenzen aufbaute. Mittels der Ampelfarben grün, gelb und rot wird dabei dargestellt, in welchen Bereichen bereits ein hohes Kompetenzniveau gegeben ist (grün) und in welchen Bereichen noch Verbesserungspotenzial (gelb oder rot) besteht.

Anschließend wurden in gemeinsamen Gesprächen und Übungen konkrete Techniken und Hilfestellungen besprochen, wie man besser mit Belastungen umgeht bzw. Versuchungen widerstehen lernt.

Die Workshopleiterin hat die Klasse motiviert, an ihren „Life Skills“ zu arbeiten und ihren Substanzkonsum kritischer zu betrachten. Wir bedanken uns bei Frau Mag. Schmidhuber für die informative und einfühlsame Gestaltung!