3HME on the Move: Reformer-Pilates-Training

 |  Am heutigen Nachmittag durfte die 3HME in zwei Gruppen ein exklusives Private-Class Training in Reformer Pilates im Studio LUMA in Gmunden erleben. Begleitet wurden die Schülerinnen von Prof. Dr. Michaela Scherr, unterrichtet wurden sie von Flora, die die beiden Gruppen präzise, ruhig und mit viel Fachwissen durch die Einheiten führte.

Reformer Pilates wird auf einem speziellen, federbasierten Gerät trainiert, das kontrollierte und besonders präzise Bewegungsabläufe ermöglicht. Dadurch werden Tiefenmuskulatur, Balance und Stabilität effektiv geschult – und das für jedes Fitnesslevel passend adaptierbar.

Private-Class Atmosphäre mitten in Gmunden

Das LUMA Studio am Marktplatz bietet Reformer‑Einheiten in kleinen Gruppen an – ideal für ein konzentriertes Private-Class Setting. Die klare Einführung durch Flora und das ruhige Studio‑Ambiente halfen den Schülerinnen, sich schnell auf das neue Trainingsgerät einzulassen. Jede konnte im eigenen Tempo arbeiten und gleichzeitig spürbare Fortschritte machen.

Beide Gruppen meisterten ihr exklusives Training top motiviert:

  • erste Balance‑Moves am Reformer,

  • Übungen für Kraft & Stabilität,

  • koordinative Abläufe, die Fokus und Körperspannung forderten.

Besonders auffällig: Viele stellten überrascht fest, wie intensiv, aber gleichzeitig gelenkschonend Reformer Pilates ist. Ein abwechslungsreicher Nachmittag mit hohem Trainingsfaktor, viel Motivation und einer extra Portion Körperbewusstsein.

Mehr Infos zum Studio: https://www.eversports.at/s/luma-studio 

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